close
دانلود آهنگ جدید
Code Center اسمیل فان|بروزترین سایت سرگرمی

مطالب داغ امروز ...

دانلود فيلم شکست ناپذیر 3 دوبله فارسی رایگان+لینک مستقیم

7 بازدید

دانلود فيلم شکست ناپذیر 3 دوبله فارسی رایگان+لینک مستقیم

دانلود فيلم شکست ناپذیر 3 دوبله فارسی رایگان+لینک مستقیم

منبع : بیس فیلم

موضوع: اکشن و هیجانی

کارگردان: گوره وربینسکی

کیفیت : 720

محصل: آمريكا

 سال ساخت : 2010

زمان : 90 دقیقه

زبان : دوبله فارسی

امتياز: 10 / 7.6

بازیگران : مارکو زارو / مایکل شانون جنکینس / اسکوتو ادکین  

خلاصه داستان :

 

داستان اين فيلم در ارتباط با یک زندانی به نام "یوری بویکا" که بوکسور ماهری است بعد از آسیب دیدگی در مبارزه های زندان از مسابقات کنار رفته و زندان را تمیز می کند تا اینکه اعلام می شود به بهترین مبارز از تمامی زندان ها حکم آزادی داده می شود و بویکا علیرغم زخمی که روی پایش در قسمت دوم ایجاد شده و به سختی راه می رود داوطلب می شود و …                                                                                                                                                                                           دانلود کنید 

 

 

 

 

 

 

 

حقوق "روحانی" و" لاریجانی" ها چقدر است؟

دسته بندی: اخبار, گوناگون,
57 بازدید

حقوق

حقوق "روحانی" و" لاریجانی" ها چقدر است؟

ادامه مطلب

گلشیفته از دسته گل جدیدش رونمایی کرد + فیلم

29 بازدید

گلشیفته از دسته گل جدیدش رونمایی کرد + فیلم

گلشیفته فراهانی باز هم در فیلم جدیدش ملعبه شد.

 به گزارش اسمیل فان؛ گلشیفته فراهانی این بار همبازی آنتنیو باندراس در یک فیلم جدید شد و از آنجا که مدت هاست با هویت بومی خود خداحافظی کرده،همکاری با یک کارگردان غربی را انتخاب کرده است.


گلشیفته فراهانی در نقش همسر آنتونیو باندراس در فیلم جدید به نام آلتامیرا به بازی گرفته شد. این فیلم با کارگردانی هیو هادسون، کارگردان 78 ساله بریتانیایی به ثمر رسیده است.

 این فیلم داستان یک باستان شناس آماتور و دختر 9ساله اش، ماریا است که نقاشی های غار آلتامیرا را کشف می کنند.

 

 

 

 

 

ادامه مطلب

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام یه ماهه

39 بازدید

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام یه ماهه

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام یه ماهه با بالاترین کیفیت

Download New Music Mehdi Ahmadvand – Ye Mahe

ترانه: علی بحرینی , آهنگ: مهدی احمدوند , تنظیم: حامد برادران

 

 

متن آهنگ جدیدمهدی احمدوند بنام یه ماهه :

یه ماهه، که دائم، نگاه دل من
به سمت یه ماهه
چه ماهه، قشنگی، تو راهه
یه عشقی باهامه که ماهه
نباشی توی دنیام مگه میشه مگه میشه
چی میشه اگه بمونی مگه میشه مگه میشه
تو هستی که من اینجام که نمیرم، که نمیرم
چی میشه که بمونی تا نمیرم، تا نمیرم
یه جایی توی دلمه، که جای توئه
تبی که توی تنمه برای توئه
هنوزم من اون عاشق دیوونه ای ام
که اگه اشاره کنی فدای توئه
یه جایی توی دلمه، که جای توئه
تبی که توی تنمه برای توئه
هنوزم من اون عاشق دیوونه ای ام
که اگه اشاره کنی فدای توئه

♫♫♫♫♫♫

آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام یه ماهه

♫♫♫♫♫♫
قراره، دوباره، کنار دل
من بی قرارم بمونه
چه عشقی، چه حسی
چه عالی باش تو دل هردو مونه
نباشی توی دنیام مگه میشه، مگه میشه
چی میشه اگه بمونی مگه میشه، مگه میشه
تو هستی که من اینجام که نمیرم، که نمیرم
چی میشه که بمونی تا نمیرم، تا نمیرم
یه جایی توی دلمه، که جای توئه
تبی که توی تنمه برای توئه
هنوزم من اون عاشق دیوونه ای ام
که اگه اشاره کنی فدای توئه
یه جایی توی دلمه، که جای توئه
تبی که توی تنمه برای توئه
هنوزم من اون عاشق دیوونه ای ام
که اگه اشاره کنی فدای توئه

 

دانلود با کیفیت 320 - 8.70 مگابایت

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام یه ماهه

دانلود با کیفیت 128 - 3.50 مگابایت

دانلود با کیفیت 128 - 3.50 مگابایت

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام یه ماهه

 

دلایل طلاق زوجهای جوان

29 بازدید

دلایل طلاق زوجهای جوان

گذارش شده توسط اسمیل فان

 

دلایل طلاق زوجهای جوان

از قدیم دوران عقد و نامزدی را شیرین ترین دوره زندگی زناشویی می دانند اما متاسفانه طلاق در دوران عقد این روزها در حال افزایش است که می توان از آن به عنوان یک آسیب جدی نام برد.خیلی ها هنوز جوهر مهر ازدواجشان خشک نشده، مهر طلاق بر زندگیشان زده می شود. هر کدام از آن ها برای خودشان دلایلی دارند، ولی رایج ترین دلیل مشترکشان این جمله است: «اونی که می خواستم نیست».

دلایل طلاق زودرس ، دلایل طلاق در ایران ، دلایل طلاق زوجین

در این مقاله ارتباط آن را با روان شناسی فرد در دوران مجردی توضیح بدهم. به عبارت دیگر می خواهم پشت پرده این جمله معروف را به شما نشان بدهم.

دلایل طلاق های سال اولی

رویای ازدواج

خاله بازی های بچگی یادتان می آید؟ چنانچه یکی از آن ها دختر بود و دیگری پسر، یکی زن می شد و آن یکی شوهر. اگر در طی بازی همه چیز آن طور پیش می رفت که هر کدام می خواستند که هیچ، در غیر این صورت بیان خواسته ها شروع می شد؛ زن به شوهر می گفت: «مثلا غذا رو خیلی دوست داشتی»، شوهر به زن می گفت: «مثلا من دیر کردم تو نگران شدی». خلاصه این که هر کدام از دیگری آن کسی را می ساخت که می خواست؛ بدون غر، بدون گله و بدون مقاومت؛ یکی زندگی به تمام معنا رویایی.

این آرامش رویایی که برای فضای کودکی بسیار مناسب و حتی الزامی است، اگر در سال های بعدی به تدریج به سمت واقعیت پرایش پیدا نکند، مخل آرامش آتی فرد خواهد شد؛ اتفاقی که متاسفانه در سال های اخیر به دلایل متعدد برای بسیاری از جوانان افتاده است. گواه آن هم آمار سرسام آور طلاق سال اولی هاست که به وضوح جای سیلی واقعیت را بر چهره ناپخته ازدواج نشان می دهد.

وقتی به دل مطالعات و تحقیقات در این زمینه می رویم، قبل از آن که عرق بر جبینمان بنشیند، دستمان می آید که اغلب این افراد نه به دنبال زندگی مشترک، بلکه به جست و جوی رویاهایشان وارد ازدواج شده اند و وقتی با واقعیت مواجه شده اند، نتوانسته اند فاصله بین رویا و واقعیت را تحمل کنند و در نتیجه با اذعان به این که «اونی که می خواستم نیست» اقدام به طلاق کرده اند.

آمادگی ازدواج نداشتن

نظریه پردازان روان شناسی رشد، معتقدند ما زمانی می توانیم وارد مراحل بعدی رشد روانی بشویم که مراحل قبلی را با موفقیت پشت سر گذاشته باشیم. به بیان دیگر اگر مرحله قبلی را صحیح و کامل طی نکرده باشیم، به خاطر ناکافی بودن مهارت های مان، فرصت های موجود در مرحله بعدی را خواهیم سوزاند.

حکایت رابطه روان شناسی فرد در دوران مجردی با طلاق زودهنگام هم این است. وقتی فرد در دوران قبل از ازدواج، بلوغ کافی را پیدا نکرده باشد و فرصت هایی را که می بایست صرف آگاهی از واقعیت ها و کسب مهارت های اساسی برای کنار آمدن با آن ها می کرد، خرج سیر و سفر در رویاپردازی های ارادی یا القایی خود درباره ازدواج و زندگی مشترک کرده باشد، به دلیل عدم آمادگی کافی برای دور شدن از رویا و ورود به مرحله جدیدی از رشد در جهان واقعی با اولین تلنگر جا می زند.

در این حالت بهترین راه برای دور ماندن از اضطراب انداختن تقصیر این ناکامی به گردن طرف مقابل است؛ آن هم با جمله ای با بسته بندی شیک و امروزی: «اونی که می خواستم نیست». این جمله که به طور مشخص به ریشه های قبل از ازدواج طلاق اشاره دارد، دربردارنده نقصان هایی است که عمدتا متوجه خود فرد گوینده آن است.

چند دلیل برای اینکه ما در سال اول زندگی از متاهل بودنمان پشیمان می شویم؟

چون به سوال «من کیستم؟» جواب نداده ام

اولین عامل خطرساز طلاق زودهنگام که ریشه در دوران قبل از ازدواج دارد، نرسیدن به جمع بندی از کیستی خود و همچنین انتظارات خود از جنبه های مختلف زندگی، به خصوص ازدواج، همسر و زندگی مشترک است.

کسی که تکلیفش با هویتش مشخص نیست مثل مرغ سرکنده مدام این طرف و آن طرف می رود، این شاخه و آن شاخه می کند، امروز عاشق می شود و فردا فارغ، الان تصمیم می گیرد و یک ساعت دیگر پشیمان می شود. خلاصه این که آمادگی ورود به رابطه بلندمدت زناشویی را ندارد و اگر هم بر حسب تصادف یا بی ملاحظی طرف مقابل وارد آن شد، بیش از چند ماه تاب ادامه آن را نخواهد داشت.

چون تقابل نگرش ها را دست کم گرفتم

عامل خطرساز دیگر، بی توجهی به نگرش های متفاوتی است که از دوران های قبلی در مورد زندگی مشترک، همسر و تشکیل خانواده در هر فرد ایجاد شده اند.

نگرش ها یک بعد شناختی دارند یعنی همان فکری که ما درباره چیزی می کنیم، یک بعد عاطفی دارند یعنی احساسی که نسبت به آن چیز داریم و به نوعی چاشنی تقویتی فکرمان به حساب می آید. بعد دیگر نگرش هم این است که ما دوست داریم براساس آن چه که فکر و احساس می کنیم، دست به رفتار بزنیم.

به دلیل همین ویژگی هاست که اکثر اوقات نگرش های ما برای طولانی مدت ثابت باقی می مانند و در برابر تغییر مقاومت می کنند. این مقدمه را گفتم که به این جا برسم: نگرشی که فرد در دوران قبل از ازدواج نسبت به زندگی دارد، با ازدواج کردن چرخش صد و هشتاد درجه ای پیدا نخواهد کرد. کسانی که در دوران مجردی به این نکته توجه نمی کنند، خیلی زود قافیه را به تفاوت ها خواهند باخت و تسلیم جدایی خواهند شد.

چون به «انگیزه» اهمیت زیادی ندادم

انگیزه هم می تواند به خاطر اهمیتش به عنوان یک عامل مستقل مورد بررسی قرار بگیرد و هم به عنوان زیرمجموعه ای از عامل هویت. ارائه یک پاسخ غیرمنطقی و غیرکافی در دوران تجرد به این سوال که «چرا می خواهم ازدواج کنم؟» زمینه ساز مهمی برای از هم پاشیدگی زودهنگام زندگی مشترک خواهدبود.

همان طور که می دانید انگیزه، موتور محرک رفتار است و اگر انگیز یک رفتار غلط باشد، ولو این که آن رفتار عیبی هم نداشته باشد، فرجام خوبی حاصل نخواهد شد. برای مثال فرد مجردی که به انگیزه خلاصی از قیل و قال های خانه پدری ازدواج می کند، بعد از ازدواج و مواجهه با اولین مشکل دوباره خودش را گرفتار جنجال های گذشته می بیند و برای فرار از آن مهیا می شود.

دیگر انگیزه های غلط ازدواج مانند ازدواج به خاطر نیاز جنسی، جبران ناکامی های عاطفی گذشته، خسته شدن از مجرد بودن، تسلیم شدن به فشارهای محیطی، تحت تاثیر علاقه یک طرفه فرد مقابل قرار گرفتن و ترس از افزایش سن و پیدا نکردن فردی دیگر نیز می توانند به طلاق در سال اول منجر شوند.

چون مهارت های زندگی را بلد نبودم

قدیم به پدر و مادر هر جوانی که یک جای کارش می لنگید، می گفتند اسباب ازدواجش را فراهم کن، درست می شود. به خاطر نگرش های خاص آن زمان نسبت به طلاق، طلاقی هم اتفاق نمی افتاد و همسر این جوان به هر مصیبتی بود عمرش را با او سر می کرد. آن موقع ها طلاق عاطفی هم یا مطرح نبود یا مثل حالا خیلی مهم به حساب نمی آمد.

مخلص کلام این که آن موقع کافی نبودن آموخته های فرد از مهارت های زندگی، دست کم به شکل ظاهری خانواده لطمه ای نمی زد؛ اما در زمانه فعلی که تابوی طلاق تا حد زیادی شکسته شده و اکثر زوج ها به صورت توافقی اقدام به آن می کنند، نداشتن پشتوانه مهارتی کافی برای ورود به زندگی به یک دلیل مهم برای جدایی های زودهنگام تبدیل شده است.

از آن جا که کاربردی شدن این مهارت ها نیازمند زمان و ممارست است و زن و شوهرهای امروزی آن قدر حوصله ندارند که تا یادگیری طرف مقابل صبر کنند، لازم است افراد در دوران مجردی این مهارت ها را یاد بگیرند که اگر چنین نباشد خیلی زود کار به جدایی خواهد انجامید.

گفت و گو، گوش کردن، همدلی، صبر، گذشت، تاب آوری، مسئولیت پذیری و تعهد و مدیریت هیجان ها به خصوص خشم از جمله مهارت هایی هستند که نیاموختن آن ها در دوران مجردی، احتمال طلاق در سال اول را افزایش خواهد داد.

دلایل طلاق زوج ها در اوایل زندگی

جدید ترین طرح های کیف مدرسه

دسته بندی: مد و دکوراسیون,
25 بازدید

جدید ترین طرح های کیف مدرسه

گرداوری شده توسط اسمیل فان
کیف مدرسه دخترانه

کیف مدرسه جدید

کیف مدرسه پسرانه
کیف مدرسه پسرانه

کیف مدرسه جدید

کیف مدرسه بچگانه
کیف مدرسه بچگانه

کیف مدرسه اسپرت
کیف مدرسه اسپرت

کیف مدرسه دخترانه

کیف مدرسه 2014

جدیدترین کیف های مدرسه

کیف مدرسه شیک و زیبا

مدل کیف مدرسه جدید

مدل کیف مدرسه ای

مدل کیف مدرسه دخترانه
مدل کیف مدرسه دخترانه

مدل کیف اسپرت

آخر شب‌ها چه بخوریم چه نخوریم؟

25 بازدید

آخر شب‌ها چه بخوریم چه نخوریم؟

وب‌سایت تناسب اندام: اگر احساس گرسنگی می‌کنید، نیازی نیست که خودتان را از یک میان وعده در آخر شب محروم کنید. اما وقتی صحبت از غذا خوردن در آخر شب می‌شود، زیرکانه فکر کنید. خوردن غذاهای نامناسب، در خواب شما اختلال ایجاد خواهد کرد، و در عین حال مقدار زیادی کالری غیر ضروری به کالری روزانه‌تان اضافه می‌کند.سعی کنید دم دست ترین و خوشمزه ترین خوراکی را از یخچال بر ندارید! در این مطلب شما را با ۵ نوع از مواد غذایی که باید در شب از آنها اجتناب کنید آشنا خواهیم کرد، تا بدانید چه بخورید و چه نه.

آخر شب‌ها چه بخوریم چه نخوریم؟

۱. مواد غذایی پر چرب

مواد غذایی روغنی، سنگین و چرب، نه تنها باعث می‌شود که در صبح روز بعد، احساس تنبلی و کندی کنید، بلکه همچنین باعث می‌شوند که معده‌تان برای هضم همه‌ی آن مواد غذایی، بیش از حد کار کند. از چیزهایی مانند فست فود، آجیل یا غذاهای پر پنیر، قبل از خواب دوری کنید.

۲. مواد غذایی شیرین یا پر کربوهیدرات

ممکن است یک تکه‌ی کوچک از یک چیز شیرین قبل از خواب، همان چیزی باشد که شما برای آرام خوابیدن به آن نیاز دارید. اما شما یک تکه‌ی بزرگ از یک کیک شکلاتی می‌خورید! افزایش ناگهانی سطح قند خون شما می‌تواند باعث شود سطح انرژی‌تان به سرعت بالا و پایین شود، و این فرایند در خواب شما اختلال ایجاد می‌کند. از کیک، کوکی‌ها و سایر دسرها، و همچنین کربوهیدارت‌هایی مانند کراکر یا نان سفید اجتناب کرده و بجای آنها، مثلا یک سیب بخورید.

۳. گوشت قرمز و سایر پروتئین‌ها

آخر شب‌ها چه بخوریم چه نخوریم؟

مصرف گوشت قرمز در آخر شب هم، مانند غذاهای چرب در معده‌ی شما خواهند نشست و بخواب رفتن را برایتان در حالیکه آن را هضم می‌کنید، دشوار می‌سازد (گوشت قرمز ممکن است بدترین تاثیر را روی شما بگذارد، اما خوردن تکه‌ی بزرگی از گوشت مرغ نیز همان تاثیر را خواهد گذاشت). شما مجبور نیستید بطور کامل از پروتئین اجتناب کنید، فقط مطمئن شوید که از سهم‌های کوچک و خالص استفاده می‌کنید. مانند برش‌های نازک سینه‌ی بوقلمون یا یک فنجان ماست.

۴. مواد غذایی تند

ادویه‌ها ممکن است یک درمان طبیعی برای طیف وسیعی از بیماری‌ها باشند، اما هنگامی که در آخر شب، هوس خوردن چیزی می‌کنید، از سس‌های تند دوری کنید. غذاهای تند و فلفلی ممکن است معده‌ی شما را نارحت کنند و مواد شیمیایی موجود در غذاهای تند، می‌توانند حواس شما را نیز تحریک کرده و به خواب رفتن را برایتان دشوار سازند.

۵. سهم‌های بزرگ

میان وعده‌ی آخر شب، نباید به یک وعده‌ی غذایی تبدیل شود! مقدار کل کالری را زیر ۲۰۰ نگه دارید تا هیچ مشکلی در به خواب رفتن و در خواب ماندن، پیدا نکنید. با این کار، احساس خوبی نیز خواهید داشت، چون می‌دانید تمام عادات غذا خوردن سالمتان در طول روز را درست قبل از خواب بی اثر نکرده‌اید.